葉酸サプリ 副作用

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葉酸サプリの副作用って気にするべき!?

葉酸サプリを飲む時に副作用って気にする必要あるのでしょうか?

 

葉酸サプリは、薬ではありませんので副作用はありません。ただ、サプリメントの場合でも、気をつけないとお腹が痛くなる場合などはあります。

 

葉酸サプリの場合は、それほど気にする必要はありませんが、1回に飲む量はサプリメントに記載されていますので、しっかり守るようにしましょう!たくさん飲めば飲んだだけ効果が高くなるということはありませんので!

 

まあ、多少用量をオーバーしたからといって、副作用のような症状が出るということはほとんどありませんが、あまりに過剰摂取しすぎると、吐き気やめまい、睡眠障害、便秘、むくみなどの症状が現れる場合がありますので注意して下さい!

 

きちんと、1度に飲む量は守るようにして下さい♪

 

食事もサプリも摂り過ぎは危険!

食事もサプリも同じです。きちんと、ある一定の量を食べていれば体に良いものでも、一気に大量に摂り過ぎると、逆効果になってしまいます。

 

食事もサプリもほどほどが一番大切なポイントです!

 

また、サプリメントでアレルギー反応を起す場合もあります。もし、あなたがアレルギーもお持ちの場合は、サプリメントの成分をしっかり確認するようにしましょう!

 

 

 

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