妊活・妊娠中に葉酸サプリが必須な理由とは?

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妊活・妊娠中に葉酸サプリが必須な理由とは?

妊活している人も妊娠している人も赤ちゃんの為にできること!

 

それは、葉酸サプリ!でも葉酸サプリは本当に効果があるの?どんな効果があるの?

 

そもそも葉酸とは何?

妊活しているとよく目にする言葉・物、それは葉酸です。いつも目にしているので当たり前に必要なものと考える人も多いのでは。しかし、そもそも葉酸とは何か?よく知らないという人もいます。

 

葉酸とは、ビタミンB群のひとつです。

 

葉酸という名の通り、ほうれん草などの葉ものに含まれています。

 

葉酸の効果・効能は、

神経管欠損症など胎児の先天性奇形の予防

心臓病の予防効果

肺ガン、直腸ガン、子宮頸ガン、貧血の予防

などがあります。

 

母乳の出もよくなる効果が期待されています。葉酸サプリはそれらの効果に最適な成分が含まれているので手軽に葉酸を摂取することができます。

 

妊娠する前に積極的に摂取することが望ましいですね♪

 

もし、葉酸が欠乏すると!?.

もし、葉酸が欠乏してしまうとどうなってしまうのでしょう?

 

主に見られる症状として、貧血が挙げられます。

 

貧血を起こしてしまうとせっかく赤ちゃんが出来ても、赤ちゃんに十分な栄養を届けてあげられません。さらに、葉酸が欠乏すると粘膜の再生もうまくいきません。

 

細胞がうまく生まれ変われずに口内炎になったり、ケガがなかなか治らなくなったりします。このようなことが積み重なると赤ちゃんの先天的な病気の原因につながります。

 

お母さんの体にも、赤ちゃんにも必要な葉酸。毎日の食事も大切ですが食事だけではなかなか補えないものです。葉酸サプリなら簡単に葉酸を摂ることができますね。

 

葉酸サプリで安心して妊活をしましょう!

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葉酸は、多くの人におすすめしたい栄養素です。妊娠中の方や妊活中の方ご自身の健康を気にする方、生活が乱れがちな方…葉酸は現代人にとって、とても大切な栄養素なのです。しかし葉酸は、とても摂取がしにくい栄養素でもあります。特に現代の食生活からは、満足のいく量の葉酸を摂取することはできません。葉酸は食品からですと、ほうれん草などの葉物野菜、のり、レバー、えだまめなどから多く摂取することができます。これらを...