葉酸サプリは不妊治療にも効果あり!?

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葉酸サプリは不妊治療にも効果あり!?

葉酸サプリは妊活でよく飲まれるサプリメントの一つですが、不妊治療を行っている夫婦にも良い結果をもたらす事がわかっています!

 

どのように良いのか考察していきます♪

 

葉酸と不妊の関係とは?

葉酸は妊娠を望む女性がよく飲んでいますが、不妊治療でも良い結果をもたらすとハーバード公衆衛生大学院の研究チームによる研究結果が明らかにされています。

 

葉酸はビタミンの一種で細胞分裂などによって遺伝物質であるDNAが正しくコピーされる為に必要な酵素を助ける補酵素の役割を担っています。受精後は爆発するように細胞分裂が起きますので必要な栄養素とされています。

 

葉酸は先天性の異常を予防するだけでなく、流産や早産・低体重児のリスクを下げるので、厚生労働省では妊娠可能な女性に対して1日400ug以上の葉酸サプリを摂取するように勧奨しています。

 

ほうれん草などに含まれていますが、葉酸は水溶性ですので、食事ではなかなか摂取出来ないのでサプリメントが推奨されているのです。

 

不妊治療でどのように効果が出るの?

葉酸は卵子や精子の質を向上させるので、受精に合わせて摂取すると良いです。タイミング療法などの不妊治療をしているなら排卵のタイミングが重要です!

 

ハーバード公衆衛生大学院の研究結果でも葉酸を摂取する事で体外受精や顕微授精でも良好な結果を得られていると出ており、着床率・妊娠率・出産率などが、葉酸摂取の少ないグループよりも多いグループが20%以上高まるとしています。

 

但し摂取量が多いほど着床率や妊娠率などがアップしますが、葉酸サプリでの補充量が1200ugまでが頭打ちで、それ以上は下降線を辿るので摂り過ぎも良くありません。

 

サプリメントの1日摂取量を守る大切さが判りますね!

 

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